Que tal uma saladinha hoje? estou com alguns quilinhos acima do peso,( também com uma dieta riquíssima em carboidratos que tenho, não há como ficar magra!) e resolvi fazer uma dieta. Mas nada de dietas restritivas, pois não cortarei nada do meu cardápio, mas adicionarei mais fibras (para dar uma saciada).
Para estimular "esta dieta",resolvi incrementar nas saladas.
Primeiro comprei um mix de folhas ( alfaces variados- roxo, verde,americano, agrião, almeirão...entre outras), ralei uma cenoura, cortei uns pedacinhos de queijo e temperei com vinagre de maçã( diminui o colesterol), azeite e molho shoyo. Pronto! esta salada ficou ótima e todos daqui de casa aprovaram!
Além de simples e prática, é super nutritiva, leve e saudável!!!!
Um comentário:
Gosto mto de saladas! Além de tudo, são ótimas opções para uma refeição leve. Dá pra fazer em casa e levar para o trabalho!
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